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Pilates-Art

Übungsleiterin:
Ivonne Schulte

Tel.: 04952 - 829191
ivonne.schulte@sc-rhauderfehn.de
     
       
Übungsstunde
     
Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr
Sporthalle Konke-Oltmanns-Schule
   










Es handelt sich um ein Kurssystem. Informieren Sie sich über die neuen Kurse!

Wir stellen uns vor:



Die Trainingsmethode richtet sich nach den Prinzipien von Joseph Pilates. Körperliche Fitness, Koordination als auch psychische Entspannung werden gefördert. Durch die Aktivierung des Körperzentrums und der bewußten Atmnung werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und dadurch die Körperhaltung verbessert und eine Entlastung der Wirbelsäule erreicht. Pilates eignet sich für Personen aller Altersstufen und kann auch mit gesundheitlichen Einschränkungen durchgeführt werden.