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Fehntjer Streetworkout

 

 

Übungsleiter:
Frank Meissler

Tel.: 01732484384
frank.meissler@sc-rhauderfehn.de
Übungsleiter:
Andrea Heidergott-Spieker

Tel.: 015116621110
andrea.heidergott-spieker@sc-rhauderfehn.de

 

     
       
Übungsstunde
     
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Sporthalle Hahnentange
   











 


 

Callanetics

Seit Oktober 2016 haben wir (Frank Meißler und Andrea Heidergott-Spieker) die Gruppe Callanetics von Stefan Oltmanns übernommen, da er es aus beruflichen Gründen nicht mehr schafft, die Gruppe zu trainieren.

Aber was ist eigentlich Callanetics?

Callanetics ist ein Ausdauer- und Krafttraining sowie ein Gymnastik-Programm aus einer Mischung von Gymnastik & Yoga. Hierbei werden die Muskeln gestärkt und der Körper gestrafft. Dieses gelingt durch sanfte und wiederholdende Bewegungen. Hierbei wird jedoch nicht die Wirbelsäule belastet. Bei diesem Gymnastik-Programm soll vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt werden. Zusammenfassend ist es also ein Gymnastik-Programm für Muskelaufbau und für eine Erhöhung der Dehnungsfähigkeit.

Wir würden uns sehr über weitere Mitglieder freuen.

Das Training dieses Gymnastik-Programms findet Donnerstags von 20.00 - 21.00 Uhr in der Sporthalle Hahnentange statt.

Für weitere Fragen wendet ihr euch bitte an uns.